샐러드 레시피 10가지, 소스정보

우리 집에선 아침 메뉴로 토마토 스튜나 샐러드를 주로 먹습니다. 과일을 좋아하는 저로서는 너무 많이 먹게 되는 것이 약점이긴 하지만 우리 집의 샐러드 종류 몇 가지를 소개합니다.

 

샐러드를 간단하고 맛있게 만드는 법

1. 사과 미니파프리카 샐러드

• 재료 : 사과, 미니파프리카, 양배추, 리코타치즈, 건체리, 견과류, 
• 소스 : 발사믹 소스(코스트코 제품)

사과, 하프리카 샐러드

• 소스정보

떨어지면 또 사는 코스트코 소스, 향신료 16가지

 

2. 토마토, 참외, 야채샐러드

• 재료 : 토마토, 참외, 모둠야채, 크림치즈(래핑카우), 건체리, 아몬드
• 소스 : 유자청, 올리브유, 레몬즙 혼합 

토마토, 참외, 야채 샐러드

 

3. 닭가슴살, 야채샐러드

• 재료 :  훈제 닭가슴살,  사과, 모둠야채,  양파, 아몬드,  크림치즈(래핑카우)
• 소스 :  유자청, 올리브유, 레몬즙 혼합

닭가슴살, 야채 샐러드

 

4. 카프레제 샐러드

• 재료 : 토마토, 생모차렐라치즈, 새싹채소
• 소스 : 바질 페스토, 발사믹 차례로 토핑

 

카프레제 샐러드 만들기

 

5. 과일, 올리브, 여러 가지 치즈 샐러드

• 재료 : 체리, 토마토, 올리브, 블루베리, 사과, 모둠야채, 치즈들, 견과류, 계란
• 소스 : 플레인 요구르트, 꿀 차례로

과일 올리브 치즈 샐러드

 

6. 샤인머스킷, 바나나, 토마토 샐러드

• 재료 : 샤인머스킷, 바나나, 토마토, 모둠야채, 블루베리, 견과류, 크림치즈, 
• 소스 : 그릭요구르트

샤인머스킷, 바나나, 토마토 샐러드

 

7. 양배추, 감귤, 생모차렐라치즈 샐러드

• 재료 : 양배추 채 썬 것, 감귤, 생모차렐라치즈 원형, 사과, 블루베리 콩포트
• 소스 : 발사믹소스(코스트코 제품)

양배추, 감귤, 생모짜렐라치즈 샐러드

 

8. 닭가슴살, 올리브, 과일 샐러드

• 재료 : 훈제 닭가슴살(해동 후 살짝 구움), 올리브, 토마토, 모둠 새싹, 딸기, 바나나, 생모차렐라
• 소스 : 바질페스토, 유자청, 레몬즙 혼합(이 소스 강추! 맛있어요)

닭가슴살, 올리브, 과일 샐러드

 

9. 감귤, 사과, 생모차렐라 치즈 샐러드

• 재료 : 감, 귤, 사과, 생모차렐라 치즈, 견과류
• 소스 : 발사믹 소스(코스트코)

 

10. 과일 요구르트 샐러드

• 재료 : 파인애플, 딸기, 블루베리 콩포트, 아몬드
• 소스 : 그릭요구르트

 

📌 자주 사용하는 소스들 

• 어니언 크림소스는 닭가슴살과 잘 어울립니다. 
• 코스트코의 발사믹 소스는 몇 가지 되는데 아래의 제품이 가장 맛있습니다.
• 바질 페스토는 토마토 요리에 다 잘 어울리며 샌드위치에 발라도 맛있습니다.

많이 사용하는 소스

 

간단한 아침 식사 메뉴 14가지

 

감사합니다. 행복하세요^^